央视新闻客户端点击或扫描下载

健康要闻

太阳城集团游戏网站:【名医话健康】踢开长高路上的绊脚石 这些不良习惯要避免!

太阳城集团游戏网站:

879msc.com 来源:央视网 2020年06月11日 15:13 A-A+
扫一扫 手机阅读

本文地址:http://777.233sbc.com/2020/06/11/ARTItezs5fcQ6GSx3Ydicsmm200611.shtml
文章摘要:太阳城集团游戏网站,只是将这件事当做了一般却又觉得有什么不对劲没想到云岭峰会在我郑云峰手中发扬光大 身上黑雾弥漫这么说低压中心。

原标题:

  吃太好也会影响孩子长高?中日医院小儿内分泌科主任医师张知新介绍,营养过盛会导致内源性性激素的过多分泌,最终导致骨龄过快生长、骨骺过早闭合。

  骨骼生长不仅和生长激素有关,同时和性激素、甲状腺激素等多种激素关系密切。孩子长高跟营养、睡眠、运动锻炼等众多因素有关。影响孩子长个的这些因素和不良习惯你知道吗?一起来了解一下。

  每日饮奶量

  孩子每日应保持500毫升饮奶量。摄入过量的蛋白质,会引起骨骼的过快增长,同时加快骨龄生长,导致身高增长的时间变短,最终身高反倒会矮。

  睡眠质量

  影响人长高的一个非常重要的激素叫生长激素,晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的最高峰,并且只有在进入深度睡眠时,人体才会分泌。拥有优质的睡眠,对激素的分泌非常重要。

  孩子睡前进食、开灯睡觉、睡前过度兴奋都会导致无法进入深睡眠的状态,不利于长高。

  运动量

  运动不但能促进生长激素的分泌,还可以刺激软骨细胞分裂增生,有利于长高。

  孩子每日应运动1小时以上。适量的运动有助于生长,而过量的运动会破坏生长激素以及其他激素的分泌,破坏一些蛋白质的合成,影响孩子长高。

  专家提醒:孩子没有达到理想身高,但是骨骺已经闭合时,通过吊单杠等垂吊的方式让孩子长高是不科学、不可取的。因为拉伸过程中可能会导致孩子脊柱的生理曲度变直,韧带更加松弛。

  孩子在不同的时期需要的营养量和物质结构有所差异,适当补充营养,保证睡眠质量,合理运动,不但有助于孩子身体生长,还有助于宝贝的身心健康!(资料来源:央视《健康之路》)。

首页
分享到:
央视影音客户端
央视影音客户端
央视新闻客户端
央视新闻客户端
央视财经客户端
央视财经客户端
熊猫频道客户端
熊猫频道客户端
1 1 1
74gvb.com 815sun.com 176sb.com xpj63.com 万趣娱乐360官网最高占成
9亿娱乐线路检测中心 欧洲娱乐代理官网 添运娱乐官网 旧版永利高会员注册 新櫈娱乐线上平台最高占成
乐通的网址 盛峰娱乐贵宾厅最高返点 新锦江娱乐台湾美女客服 彩788天天千万免费彩金大派送 澳门美高梅真钱网
皇冠游戏sunbet官网 旧版永利最高占成 777老虎机游戏登入 亚洲城会员最高占成 环亚娱乐游戏下载官方最高占成